Rugby à 5

Présentation générale

📌Le Rugby à 5  : pratique ouverte à toutes et tous

Le Rugby à 5 est une pratique loisir sans plaquage qui se caractérise par le « toucher à deux mains » pour stopper la progression de l’adversaire, ce geste remplace l’action plaqueur/plaqué. Il s’agit d’une activité mixte (hommes et femmes peuvent jouer ensemble), qui s’adresse à tous, quel que soit la condition physique. Le Rugby à 5 conserve les fondamentaux du rugby « avancer en continuité, soutenir, conserver, presser » tout en ouvrant la pratique au plus grand nombre et à la mixité.

Il existe plusieurs catégories de pratique :

• Open Masculin
• Open Féminin
• +35 ans
• Mixte 

📌Pourquoi pratiquer le Rugby à 5 ?

• Participer à une activité bien-être, conviviale, ludique, collective et mixte
• Découvrir ou continuer le Rugby par un jeu sans plaquage
• Développer la cohésion d’équipe, la mise en avant du collectif
• Pouvoir jouer sur tout terrain (herbe, synthétique, gymnase, cour d’école…)
• Lutter contre la sédentarité
• Améliorer ses capacités physiques et cardiovasculaire : être en meilleure santé

📌Quelle(s) licence(s) ?

Les titulaires des licences ci-dessous peuvent participer à un entrainement, une rencontre amicale ou à un tournoi de Rugby à 5  :

• Rugby Loisir avec ou sans plaquage
• Rugby Compétition

Une joueuse ou un joueur d’un autre club peut venir jouer sans double licence.

📌Où pratiquer ?

La région compte 40 clubs de rugby loisir et plus de 700 licencié.e.s. Ces clubs sont répartis sur l’ensemble du territoire, vous trouverez via ce lien une carte des différents clubs.

📌Groupe d’échange

Pour faciliter les échanger entre clubs sur la vie du rugby à 5, un groupe WhatsApp « Rugby à 5 en Pays de la Loire » existe. Il permet de partager des informations, organiser des rencontres et discuter des évolutions du rugby à 5.

📌Contact